Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Lanttu | 588g | 170kcal | 5.9g | 27.1g | 1.8g | 10.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 882g | 247kcal | 5.3g | 52.5g | 1.8g | 22.1g | |
| Selleri, annos 50g | 441g | 62kcal | 4.4g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 441g | 281kcal | 2.2g | 52.1g | 1.8g | 19.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1598kcal | 39.4g | 304g | 11.4g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 799kcal | 19.7g | 152g | 5.7g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 400kcal | 9.9g | 76g | 2.9g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu