Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 2185g | 339kcal | 28g | 26.2g | 4.4g | 32.8g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 120g | 462kcal | 28.8g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 153g | 1353kcal | 0g | 0g | 153g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 38g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4307kcal | 113.8g | 52.4g | 394.2g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2153kcal | 56.9g | 26.2g | 197.1g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1077kcal | 28.5g | 13.1g | 98.6g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu