Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		190g	342kcal	0g	89.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		696g	244kcal	7g	45.2g	3.5g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		570g	918kcal	172.3g	0g	25.3g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		134g	268kcal	6.2g	24.1g	13.4g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		348g	418kcal	10.1g	18.8g	34.8g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		27g	171kcal	3.7g	0.9g	16.9g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		535g	974kcal	64.2g	149.9g	10.7g	17.1g
	Annoskoko tuplana	5000g	6669kcal	527g	656.4g	209.2g	34.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3335kcal	263.5g	328.2g	104.6g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1667kcal	131.8g	164.1g	52.3g	8.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu