Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 775g | 987kcal | 167g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 28g | 31kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 4.3g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.7g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 355g | 142kcal | 3.6g | 28.8g | 1.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 711g | 284kcal | 14.9g | 48.3g | 2.8g | 21.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 426g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 57g | 43kcal | 1.3g | 8.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3069kcal | 382.2g | 196.2g | 80.8g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1535kcal | 191.1g | 98.1g | 40.4g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 767kcal | 95.6g | 49.1g | 20.2g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu