MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		207g	123kcal	20.3g	6.2g	0.8g	0g
Oliiviöljy		109g	962kcal	0g	0g	108.8g	0g
Pinaatti		36g	4.7kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.5g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		311g	930kcal	56g	3.7g	77.7g	0g
Tomaatti		437g	100kcal	2.4g	15.1g	1.3g	6.1g
Kananmuna kuoreton		233g	333kcal	29.1g	0.7g	23.9g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		442g	201kcal	13.3g	21.2g	6.6g	0g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Mustapippuri		2.2g	6.2kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.6g
Ruisjauho kokojyväjauho		289g	878kcal	25.3g	159.9g	5.5g	40.1g
Ruokasooda		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		382g	116kcal	4.8g	18.3g	0.8g	6.5g
	Annoskoko tuplana	5000g	7390kcal	310.4g	465.2g	451.6g	109.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3695kcal	155.2g	232.6g	225.8g	54.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1848kcal	77.6g	116.3g	112.9g	27.3g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu