Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g181g1607kcal1.4g0g179.7g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g181g861kcal4.5g117.8g40.8g18.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g73g290kcal0g71.7g0g0g
Hunaja 73g239kcal0.4g58.6g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g544g3158kcal0g0g543.5g0g
Kookosöljy 100g408g3616kcal3.3g0g404.3g0g
Hunaja 362g1197kcal1.8g292.8g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g317g1046kcal15.9g260g3.2g6.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g317g1268kcal63.4g164.9g38g101.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g45g130kcal0g5.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g26823kcal181.4g1943.2g2419g251.6g
Valittu annoskoko2500g13411kcal90.7g971.6g1209.5g125.8g
Annoskoko puolitettuna1250g6706kcal45.4g485.8g604.8g62.9g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470