Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1742g | 2128kcal | 370.9g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 526g | 663kcal | 57.9g | 1.6g | 47.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 232g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5583kcal | 857.6g | 3.2g | 234.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2791kcal | 428.8g | 1.6g | 117.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1396kcal | 214.4g | 0.8g | 58.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu