Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 1365g | 401kcal | 7.6g | 72.3g | 2.7g | 25.9g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 682g | 1842kcal | 116g | 0g | 156.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 273g | 74kcal | 3.5g | 13.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 11g | 40kcal | 1.4g | 6.8g | 0.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.5g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 123g | 1105kcal | 0g | 0g | 122.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7027kcal | 263.4g | 199.2g | 568.2g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3514kcal | 131.7g | 99.6g | 284.1g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1757kcal | 65.9g | 49.8g | 142.1g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu