Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 568g | 811kcal | 71g | 1.7g | 58.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 52g | 5.2kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 43.9g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 155g | 101kcal | 17g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 52g | 91kcal | 2.7g | 19.5g | 0g | 0.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 775g | 4649kcal | 162.7g | 51.1g | 418.4g | 0g | |
| Vehnälese | 47g | 106kcal | 6.2g | 7.2g | 2.1g | 17.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 78g | 456kcal | 20.4g | 7.2g | 42.4g | 9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 775g | 2324kcal | 178.2g | 0g | 178.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 17084kcal | 918g | 186.4g | 1400.2g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8542kcal | 459g | 93.2g | 700.1g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4271kcal | 229.5g | 46.6g | 350.1g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu