Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		633g	70kcal	7g	7g	1.3g	6.3g
Porkkana		778g	254kcal	4.8g	43.3g	1.6g	19.8g
Tomaatti		748g	170kcal	4.2g	25.8g	2.2g	10.5g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		288g	111kcal	0.5g	23.5g	0.3g	4.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		38g	8.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		3.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		4.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	1234kcal	33.2g	201.8g	10.8g	82.2g
	Valittu annoskoko	2500g	617kcal	16.6g	100.9g	5.4g	41.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	309kcal	8.3g	50.5g	2.7g	20.6g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu