Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1383g | 1119kcal | 21.7g | 232.7g | 0.7g | 41.5g | |
| Kesäkurpitsa | 691g | 118kcal | 2.8g | 17.3g | 4.1g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 288g | 807kcal | 54.7g | 0g | 63.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4263kcal | 167g | 511.6g | 147g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2132kcal | 83.5g | 255.8g | 73.5g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1066kcal | 41.8g | 127.9g | 36.8g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu