Valkosipulikermaperunat
1 kg perunoita
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1676g | 1269kcal | 31.3g | 258.4g | 3.4g | 16.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 670g | 804kcal | 19.4g | 30.2g | 67g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 126g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4288kcal | 109.4g | 600g | 142g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2144kcal | 54.7g | 300g | 71g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1072kcal | 27.4g | 150g | 35.5g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 12g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu