Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1776g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 178g | 622kcal | 21.3g | 124.3g | 4.1g | 10.7g | |
| Sokeri | 227g | 919kcal | 0g | 226.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 320g | 124kcal | 1.4g | 21.7g | 1.6g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3330kcal | 45.4g | 744.4g | 11.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1665kcal | 22.7g | 372.2g | 5.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 833kcal | 11.4g | 186.1g | 2.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu