Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1724g | 2845kcal | 344.8g | 0g | 163.8g | 34.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 474g | 676kcal | 59.3g | 1.4g | 48.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 191kcal | 0g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 216g | 586kcal | 22.6g | 75.6g | 3.4g | 75.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 65g | 388kcal | 15.5g | 4.3g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9372kcal | 884.4g | 162.6g | 544.6g | 219.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4686kcal | 442.2g | 81.3g | 272.3g | 109.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2343kcal | 221.1g | 40.7g | 136.2g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu