Porkkanapihvit

Vispaa kananmunan rakenne rikki ja sekoita maito, mausteet ja vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää porkkanaraaste.

Paista öljyssä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 2130g696kcal13.2g118.4g4.3g54.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen213g70kcal7g10.4g0g0g
Ruohosipuli, tuore43g12kcal0.6g1.6g0.3g0.5g
Vehnäjauho puolikarkea 85g292kcal8.7g59.6g1g3g
Persilja 8.5g2.3kcal0.1g0.1g0g0.7g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 21g15kcal0.3g2.4g0.3g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2175kcal59.8g385g11.8g118.6g
Valittu annoskoko2500g1087kcal29.9g192.5g5.9g59.3g
Annoskoko puolitettuna1250g544kcal15g96.3g3g29.7g
Arvot/100g100g44kcal1.2g7.7g0.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436168