Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 1744g | 1395kcal | 331.4g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 727g | 872kcal | 24.7g | 26.2g | 72.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 29g | 257kcal | 0g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5049kcal | 712.2g | 52.4g | 245.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2525kcal | 356.1g | 26.2g | 122.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1262kcal | 178.1g | 13.1g | 61.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu