Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 604g | 3468kcal | 120.8g | 113.5g | 279.9g | 21.1g | |
| Vesi | 604g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 60g | 196kcal | 6g | 30.2g | 6g | 6g | |
| Kurkuma, annos 2g | 24g | 12kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 1208g | 291kcal | 21.9g | 26.6g | 3.6g | 27.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7933kcal | 297.4g | 340.6g | 580g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3967kcal | 148.7g | 170.3g | 290g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1983kcal | 74.4g | 85.2g | 145g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu