Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 403g | 753kcal | 10.5g | 4.4g | 78.1g | 9.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1342g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 34g | 7.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 13g | 8.1kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 671g | 224kcal | 4.2g | 38.1g | 1.3g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2044kcal | 34.4g | 98.2g | 159.2g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1022kcal | 17.2g | 49.1g | 79.6g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 511kcal | 8.6g | 24.6g | 39.8g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu