Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g389g467kcal74g0g19.5g0g
Lasagnelevy Rainbow195g714kcal27.2g138.2g6g5.8g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g380g152kcal6.5g31.1g0.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g97g20kcal0.6g3.7g0.3g1.4g
Suola, annos 3g2.9g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1.9g5.4kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g1.9g7.2kcal0.3g1.2g0.1g0g
Paprika, punainen97g25kcal0.9g4.5g0.4g1.9g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g1.9g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)97g26kcal1.3g4.7g0.2g1.7g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g10g88kcal0g0g9.7g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen49g350kcal0g0g38.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 876g399kcal26.3g42g13.1g0g
Mozzarella Lovilio Lidl195g648kcal49.6g2.9g48.7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai97g341kcal11.7g69.1g2g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6511kcal399g600g279g28.8g
Valittu annoskoko2500g3255kcal199.5g300g139.5g14.4g
Annoskoko puolitettuna1250g1628kcal99.8g150g69.8g7.2g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437717