Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1181g | 284kcal | 14.2g | 40.2g | 2.4g | 24.8g | |
| Paprika punainen | 686g | 201kcal | 6.4g | 30.9g | 2.7g | 13g | |
| Lehtiselleri | 633g | 80kcal | 7.1g | 7g | 1.3g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1129kcal | 55.4g | 156.2g | 12.8g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 565kcal | 27.7g | 78.1g | 6.4g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 282kcal | 13.9g | 39.1g | 3.2g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu