Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1270g452kcal2g90.3g1.1g25.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4g15kcal0.1g3.2g0.1g0g
Voi 399g2897kcal4.8g1.6g324.7g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g280g1090kcal0.6g271.2g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl419g1468kcal58.7g234.8g31.4g41.9g
Vehnäjauho puolikarkea 128g439kcal13g89.5g1.5g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g12720kcal158.4g1381.2g717.6g143.6g
Valittu annoskoko2500g6360kcal79.2g690.6g358.8g71.8g
Annoskoko puolitettuna1250g3180kcal39.6g345.3g179.4g35.9g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438170