MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 459g | 987kcal | 37.7g | 188.3g | 6g | 45.9g | |
| Kananmuna, keitetty | 340g | 485kcal | 42.5g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 306g | 827kcal | 91.8g | 0g | 52g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 340g | 340kcal | 64.6g | 3.1g | 8.2g | 0.3g | |
| Meetvursti | 340g | 1440kcal | 74.4g | 1.8g | 127.8g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 340g | 69kcal | 2g | 12.9g | 1g | 4.8g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 170g | 17kcal | 1.9g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 204g | 1102kcal | 0.4g | 0.6g | 122.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10534kcal | 630.6g | 418.2g | 705.2g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5267kcal | 315.3g | 209.1g | 352.6g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2634kcal | 157.7g | 104.6g | 176.3g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu