Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 919g | 1195kcal | 183.8g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 1531g | 490kcal | 26g | 70.4g | 1.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 38g | 345kcal | 0g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.8g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 3.8g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4108kcal | 421.4g | 148.6g | 190.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2054kcal | 210.7g | 74.3g | 95.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1027kcal | 105.4g | 37.2g | 47.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu