Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 920g | 1656kcal | 174.8g | 0g | 110.4g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 322g | 184kcal | 11.9g | 32.5g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 460g | 736kcal | 9.7g | 17.5g | 69g | 0.5g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 345g | 559kcal | 75.9g | 6.9g | 34.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 403g | 523kcal | 32.2g | 56.3g | 8g | 40.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7487kcal | 619g | 236g | 455.6g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3744kcal | 309.5g | 118g | 227.8g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1872kcal | 154.8g | 59g | 113.9g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu