Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 672g | 1277kcal | 30.2g | 107.5g | 80.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 538g | 312kcal | 48.4g | 26.9g | 1.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 161g | 516kcal | 16.1g | 104.8g | 3.2g | 21g | |
| Mustikka 100g | 1075g | 358kcal | 5.4g | 68.8g | 6.5g | 35.5g | |
| Funlight. vadelma | 54g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4927kcal | 200.2g | 616.2g | 182.8g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2463kcal | 100.1g | 308.1g | 91.4g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1232kcal | 50.1g | 154.1g | 45.7g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu