Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 537g | 590kcal | 123.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 368g | 66kcal | 2.1g | 9.2g | 1.5g | 2.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 27g | 94kcal | 0.2g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 179g | 304kcal | 9.8g | 28.8g | 16.6g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 130g | 248kcal | 1.6g | 1.3g | 26.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 182g | 29kcal | 3.8g | 0.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 161kcal | 0g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 213g | 55kcal | 1.9g | 9.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 715g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3165kcal | 289g | 158.6g | 151.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1582kcal | 144.5g | 79.3g | 75.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 791kcal | 72.3g | 39.7g | 38g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu