VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 191g | 775kcal | 73.9g | 61.7g | 18.5g | 30.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1539g | 702kcal | 46.2g | 73.9g | 23.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 770g | 670kcal | 8.2g | 140.9g | 3.1g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4293kcal | 256.6g | 553g | 89.4g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2146kcal | 128.3g | 276.5g | 44.7g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1073kcal | 64.2g | 138.3g | 22.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu