Ohrapuuro uunissa

Ohrasuurimo kokonainen 2 dl (=160g)
1,4 l kevytmaitoa
voita vuoan voiteluun
1/4 tl suolaa

keveämmän version saat korvaamalla osan maidosta vedelllä

Lämmitä uuni 175c.

Voitele uunivuoka.

Mittaa maito, suurimot ja suola vuokaan.

Paista kaksi tuntia alimmalla ritilätasolla.

Syö marjojen kera =)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Tepajee
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväohrasuurimo (elovena) (Raisio), annos 100g256g923kcal28.2g169.2g5.1g28.2g
Kevytmaito (Valio)2244g1032kcal71.8g107.7g33.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3910kcal200g553.8g77.6g56.4g
Valittu annoskoko2500g1955kcal100g276.9g38.8g28.2g
Annoskoko puolitettuna1250g978kcal50g138.5g19.4g14.1g
Arvot/100g100g78kcal4g11.1g1.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444233