Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 305g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)244g1754kcal0g0g194.9g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g73g263kcal14.6g6.4g15.3g0g
Suola, annos 3g6.1g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka609g2132kcal79.2g414.1g2.4g23.1g
Sokeri 518g2101kcal0g517.1g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g12g48kcal0g11.9g0g0g
Ruokasooda 9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu122g154kcal13.4g0.4g11g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g122g104kcal4.3g15.8g2.6g1.2g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g37g14kcal1.2g1.1g0.5g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)122g877kcal0g0g97.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g18g66kcal3.7g1.6g3.8g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g305g1218kcal0g304.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g17458kcal232.8g2545.8g655.8g48.6g
Valittu annoskoko2500g8729kcal116.4g1272.9g327.9g24.3g
Annoskoko puolitettuna1250g4365kcal58.2g636.5g164g12.2g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638