Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 264g | 201kcal | 5g | 40.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana | 90g | 30kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 151g | 39kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 3.5g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 188g | 41kcal | 3.2g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1506g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 301g | 816kcal | 36.1g | 5.4g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2254kcal | 92.6g | 128.6g | 57.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1127kcal | 46.3g | 64.3g | 28.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 564kcal | 23.2g | 32.2g | 14.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu