Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1786g | 757kcal | 175.2g | 7.1g | 1.8g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 446g | 1571kcal | 370.5g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 268g | 1551kcal | 79.3g | 31.1g | 123.2g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7758kcal | 1250g | 95.2g | 252.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3879kcal | 625g | 47.6g | 126.3g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1940kcal | 312.5g | 23.8g | 63.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu