Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		182g	1311kcal	1.8g	1.8g	145.7g	0g
Sokeri		387g	1571kcal	0g	386.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		243g	291kcal	7g	10.9g	24.3g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		121g	29kcal	4g	3.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		248g	312kcal	27.2g	0.7g	22.3g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		510g	1785kcal	61.2g	362.1g	10.7g	15.3g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.6g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		486g	173kcal	0.8g	34.5g	0.4g	9.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.4g	8.8kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		304g	182kcal	30.4g	12.1g	0.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.9g	19kcal	0g	4.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	11410kcal	266.2g	1646.8g	408.8g	50.2g
	Valittu annoskoko	2500g	5705kcal	133.1g	823.4g	204.4g	25.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2852kcal	66.6g	411.7g	102.2g	12.6g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu