Jonnan makarooniloota
Paista sipuli ruokaoljyssä ja nosta sekoituskulhoon.
Paista jauheliha ja keitä makaronit.
Mausta jauheliha paistovaiheessa.
Sekoita kulhossa ja levitä vuokaan.
Kaada vuokaan ensin lihaliemi ja sitten munamaito.
Lopuksi päälle juustoraastetta.
Paista 200*c vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Jm82
Paista jauheliha ja keitä makaronit.
Mausta jauheliha paistovaiheessa.
Sekoita kulhossa ja levitä vuokaan.
Kaada vuokaan ensin lihaliemi ja sitten munamaito.
Lopuksi päälle juustoraastetta.
Paista 200*c vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Jm82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 489g | 831kcal | 97.8g | 0g | 48.9g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 294g | 764kcal | 88.1g | 5.9g | 44.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 131g | 166kcal | 14.5g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 24kcal | 1.2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.9g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 483g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 483g | 222kcal | 15.5g | 23.2g | 7.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 387g | 1353kcal | 49.5g | 269.4g | 7.3g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6852kcal | 539.6g | 621.4g | 243.8g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3426kcal | 269.8g | 310.7g | 121.9g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1713kcal | 134.9g | 155.4g | 61g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 12.4g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu