J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 596g | 990kcal | 113.3g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.8g | 4.5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 186g | 76kcal | 2.6g | 15.1g | 0.6g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 224g | 716kcal | 26.8g | 140.9g | 5.4g | 26.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3572kcal | 285.8g | 312g | 132g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1786kcal | 142.9g | 156g | 66g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 893kcal | 71.5g | 78g | 33g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu