Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 863g | 209kcal | 21.6g | 25.9g | 0g | 25.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 447g | 121kcal | 5.8g | 21.4g | 0.9g | 7.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 30kcal | 1g | 1.9g | 2g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 194g | 544kcal | 4.9g | 6.8g | 54.4g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 243g | 267kcal | 7.3g | 7.8g | 24.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 121g | 340kcal | 23.1g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 97g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Selleri, annos 50g | 39g | 5.4kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3085kcal | 129.4g | 141.6g | 217g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1543kcal | 64.7g | 70.8g | 108.5g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 771kcal | 32.4g | 35.4g | 54.3g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu