Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		938g	3375kcal	121.9g	609.4g	32.8g	56.3g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		781g	984kcal	78.1g	11.7g	62.5g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		781g	938kcal	26.6g	28.1g	78.1g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	10594kcal	453.2g	1298.4g	346.8g	112.6g
	Valittu annoskoko	2500g	5297kcal	226.6g	649.2g	173.4g	56.3g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2649kcal	113.3g	324.6g	86.7g	28.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	9.1g	26g	6.9g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu