Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 1036g | 1149kcal | 127.4g | 19.7g | 61.1g | 8.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 518g | 392kcal | 9.7g | 79.8g | 1g | 5.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 207g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Lanttu | 296g | 85kcal | 3g | 13.6g | 0.9g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 296g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3471kcal | 286.6g | 263.8g | 127.4g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1736kcal | 143.3g | 131.9g | 63.7g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 868kcal | 71.7g | 66g | 31.9g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu