Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 33g | 297kcal | 0g | 0g | 33g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 289g | 80kcal | 3.4g | 11.7g | 0.6g | 6.1g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 627g | 689kcal | 31.3g | 75.2g | 18.8g | 37.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 330g | 548kcal | 62.7g | 0g | 33g | 0g | |
| Tomaatti | 165g | 38kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 50g | 79kcal | 4g | 2g | 6.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.6g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 825g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3651kcal | 212g | 207.6g | 193.6g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1826kcal | 106g | 103.8g | 96.8g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 913kcal | 53g | 51.9g | 48.4g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu