Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 1221g | 1343kcal | 280.8g | 0g | 22g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 49g | 440kcal | 0g | 0g | 48.8g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1221g | 1038kcal | 12.2g | 42.7g | 85.4g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 4.9g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.5g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 4.9g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5699kcal | 588g | 94g | 313.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2850kcal | 294g | 47g | 156.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1425kcal | 147g | 23.5g | 78.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu