Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1771g | 1151kcal | 28.3g | 265.6g | 1.8g | 24.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 708g | 2408kcal | 14.2g | 21.2g | 247.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 12g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 8.9g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7179kcal | 87g | 587g | 499.8g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3590kcal | 43.5g | 293.5g | 249.9g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1795kcal | 21.8g | 146.8g | 125g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu