Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 74kcal | 3.5g | 0.4g | 6.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 922g | 256kcal | 11g | 37.4g | 1.8g | 19.4g | |
| Lammaspaisti | 74g | 198kcal | 20.1g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 246g | 559kcal | 46.7g | 0g | 41.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1229g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2174kcal | 162.6g | 75.6g | 126.6g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1087kcal | 81.3g | 37.8g | 63.3g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 544kcal | 40.7g | 18.9g | 31.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu