Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 361g140kcal11.9g10.1g5.4g0g
Hiiva 90g67kcal11.8g1g0.4g6.2g
Hunaja 72g239kcal0.4g58.3g0g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 397g567kcal49.6g1.2g40.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 704g2416kcal71.7g492.8g8.4g24.6g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala469g1502kcal70.4g276.9g12.2g46.9g
Margariini 60%, keskiarvo 361g1923kcal1.2g1.3g216.6g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g36g23kcal1.3g0.1g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13750kcal436.6g1683.4g585.4g155.4g
Valittu annoskoko2500g6875kcal218.3g841.7g292.7g77.7g
Annoskoko puolitettuna1250g3438kcal109.2g420.9g146.4g38.9g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116