Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 379g | 102kcal | 4.9g | 18.2g | 0.8g | 6.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 612g | 2081kcal | 12.2g | 18.4g | 214.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 92g | 55kcal | 9.2g | 4.6g | 0.3g | 67g | |
| Kananmuna kuoreton | 168g | 240kcal | 21g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 1224g | 3366kcal | 208.1g | 0g | 281.5g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.1g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 6.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 3.1g | 10kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11723kcal | 512.4g | 87g | 1029.4g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5861kcal | 256.2g | 43.5g | 514.7g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2931kcal | 128.1g | 21.8g | 257.4g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu