Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 930g | 2326kcal | 81.9g | 84.7g | 279.1g | 6.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 361g | 61kcal | 7.6g | 0.7g | 1.1g | 8.7g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1047g | 952kcal | 10.5g | 122.4g | 46g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6766kcal | 204.2g | 431.2g | 653g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3383kcal | 102.1g | 215.6g | 326.5g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1692kcal | 51.1g | 107.8g | 163.3g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu