Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 482g | 3473kcal | 3.9g | 3.9g | 385.9g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 362g | 1122kcal | 61.5g | 195.4g | 10.5g | 47g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 362g | 2164kcal | 76.3g | 25g | 201.9g | 26.8g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 15.8g | 0g | 13.1g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 159g | 560kcal | 2.7g | 142.8g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 18g | 72kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 171g | 990kcal | 36.1g | 9.1g | 86.5g | 19.9g | |
Mustikka metsä- | 778g | 342kcal | 3.9g | 49.8g | 4.7g | 25.7g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 36g | 127kcal | 0.6g | 32.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 18077kcal | 401.6g | 952.8g | 1405.2g | 238.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 9038kcal | 200.8g | 476.4g | 702.6g | 119.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4519kcal | 100.4g | 238.2g | 351.3g | 59.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |