Joben porkkanasosekeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1027g | 288kcal | 6.2g | 61.1g | 2.1g | 25.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 53kcal | 1.8g | 3.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 143g | 399kcal | 27.1g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1571kcal | 74.6g | 145.4g | 74.8g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 786kcal | 37.3g | 72.7g | 37.4g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 393kcal | 18.7g | 36.4g | 18.7g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 1.5g | 2.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu