Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 49g | 430kcal | 0g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 208g | 58kcal | 1.2g | 12.4g | 0.4g | 5.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 69g | 7.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 798g | 774kcal | 55.9g | 103.7g | 4g | 46.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 868g | 260kcal | 8.7g | 52g | 1.7g | 8.7g | |
| Makaroni, pasta | 260g | 852kcal | 26.5g | 172.8g | 2.9g | 8.7g | |
| Pinaatti | 87g | 12kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4896kcal | 195g | 702.8g | 116.8g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2448kcal | 97.5g | 351.4g | 58.4g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1224kcal | 48.8g | 175.7g | 29.2g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu