Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1149g | 1639kcal | 143.6g | 3.4g | 117.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 487g | 389kcal | 63.3g | 9.7g | 9.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 533g | 533kcal | 96g | 2.7g | 16g | 0g | |
| Oliiviöljy | 73g | 641kcal | 0g | 0g | 72.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 259g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6404kcal | 605.8g | 31.6g | 432g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3202kcal | 302.9g | 15.8g | 216g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1601kcal | 151.5g | 7.9g | 108g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu