Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2185g | 2665kcal | 48.1g | 594.2g | 6.6g | 17.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 291g | 416kcal | 36.4g | 0.9g | 29.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6590kcal | 169g | 1190.2g | 121.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3295kcal | 84.5g | 595.1g | 60.8g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1648kcal | 42.3g | 297.6g | 30.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu