Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 638g | 536kcal | 7g | 116.8g | 2.6g | 11.5g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 638g | 2043kcal | 127.7g | 108.5g | 63.8g | 274.5g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 399g | 1396kcal | 55.9g | 223.4g | 27.5g | 43.9g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 186g | 1005kcal | 22.3g | 55.9g | 72.6g | 54g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 266g | 923kcal | 234g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 106g | 381kcal | 29.6g | 23.2g | 12.3g | 29.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 266g | 109kcal | 1.6g | 5.9g | 2.9g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12787kcal | 956.2g | 1067.4g | 363.4g | 842.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6394kcal | 478.1g | 533.7g | 181.7g | 421.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3197kcal | 239.1g | 266.9g | 90.9g | 210.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu